Muzykoterapia za nami

Muzykoterapia za nami

W zeszłą sobotę odbyło się ostatnie w tym roku szkolenie w SensArte “Muzyka i ruch w arteterapii” w Warszawie – na warsztat poszły ćwiczenia przydatne w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Multum instrumentów, zabawy i aktywnego działania – czyli muzykoterapia w wydaniu Anny Siek ogarnęła szkołę na ulicy Miodowej, w której szkolenie się odbywało.

Instrumenty które widzicie na zdjęciach można wykorzystać w pracy z dziećmi, ale i z dorosłymi. Pamiętam jak w Szpitalu Tworkowskim dawałam pacjentom te instrumenty te w ramach realizowania programu terapeutycznego. Sprawdzały się wówczas wszelkiego rodzaju dzwonki, bębenki, grzechotki, ale także misy dźwiękowe wspaniale towarzyszące kojącym dźwiękiem podczas sesji relaksacyjnych.

Kolejne szkolenie z muzykoterapii z pewnością zagości u nas w następnym roku. Uważnie obserwujcie naszą stronę, gdzie na bieżąco pojawiają się informacje o kolejnych wydarzeniach.

A tymczasem zapraszam na następne, już ostatnie szkolenie cyklu Akademii Arteterapii 2019/20, które odbędzie się 11 stycznia w Warszawie.

Szczegóły szkolenia “Artetetrapia w pracy z grupą”: https://sensarte.pl/plastykoterapia-w-pracy-z-pacjentem-psychiatrycznym/

To szkolenie będę prowadzić osobiście. Skupimy się przede wszystkim na terapeutycznym aspekcie pracy z grupami i procesie grupowym. Poznacie przydatne techniki obejmujące sztuki plastyczne (działania przestrzenne w grupie), ruch (działania ruchowe obrazujące relacje w grupie ale też pokazujące indywidualną pracę na tle grupy) i psychodramę (wcielanie się w role). Zostały ostatnie 4 wolne miejsca.

Pozdrawiam i do zobaczenia!

© Anna Sikorska.

I zobaczcie jeszcze, jak było w ostatnią sobotę:

KRAINA ARTETERAPII – nowe akredytowane szkolenia dla nauczycieli!

KRAINA ARTETERAPII – nowe akredytowane szkolenia dla nauczycieli!

Od listopada 2019 zapraszamy serdecznie na nowe szkolenia arteterapii dla nauczycieli przedszkoli i szkół akredytowane przez Kuratorium Oświaty

Połączyliśmy siły z Centrum Szkoleniowym Kraina Edukacji. Wspólnie stworzyliśmy specjalnie dedykowany nauczycielom, pedagogom, osobom zatrudnionym w publicznych i prywatnych placówkach oświatowych – program szkoleniowy do pracy technikami arteterapii z dziećmi i młodzieżą. Już 19 listopada odbędzie się pierwsze szkolenie w Warszawie – Kraina Arteterapii Sezon 1. Szkolenia takie możemy realizować na terenie całej Polski i za granicą. Stad zapraszamy do kontaktu – przyjmujemy zgłoszenia już na cały 2020.

⇒ Szkolenie w Warszawie odbędzie się we wtorek, 19 listopada 2019 o 17:00 – 21:00 w Niepublicznym Przedszkolu Akacjowa Chatka, Sternicza 97

Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/932497280461186/

Zapisy i dodatkowe informacje:

Centrum Szkoleniowe Kraina Edukacji: 500 279 573/ krainaarteterapii@gmail.com

oraz:

Centrum Arteterapiia SensArte: 730 140 717/ arte@sensarte.pl

Zapraszamy do przeczytania informacji o szczegółach szkolenia poniżej:

Zdjęcia z programów szkoleniowych dla nauczycieli:

ZAPRASZAMY!!! 🙂

Interaktywny wykład o arteterapii

Interaktywny wykład o arteterapii

Czym jest arteterapia?

Jak arteterapia pomaga w odzyskaniu równowagi psychicznej?

Co to jest sztuka art brut?

Czym jest autoarteterapia?

20 września o godz. 17.00 zapraszamy serdecznie na interaktywny wykład Anny Sikorskiej pt. “Przez sztukę do zdrowia” towarzyszący wystawie prac malarskich Anny Szcześniak. Wydarzenie odbędzie odbędzie się w Bibliotece Publicznej Praga Południe.

Szczegóły na plakacie poniżej 🙂

Wstęp bezpłatny

Arteterapia na Bulwarach

Arteterapia na Bulwarach

Zapraszamy serdecznie na warsztaty arteterapii dla dzieci i rodziców, które odbędą się w ramach “Teatru na Bulwarach” w najbliższy weekend w Warszawie. Dzięki zaproszeniu przez Teatr 6 Piętro, będę mieć olbrzymią przyjemność poprowadzić niezwykłe warsztaty wprowadzające w świat sztuki i teatru jednocześnie.
“Warsztaty mają na celu pokazanie potencjału dzieci, rozwój świadomości siebie i swoich mocnych stron, rozwój kreatywności! Na zajęciach porozmawiamy o tym, co to znaczy być sobą, o rolach w życiu w jakie się wcielamy i o naszych ulubionych superbohaterach.”
Wydarzenie jest bezpłatne.

Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/680114719132704/

Poniżej Plakat całego wydarzenia.

Do zobaczenia!

UWAGA! Z UWAGI NA DESZCZOWĄ I WIETRZNĄ POGODĘ, WARSZTATY ZOSTAJĄ PRZEŁOŻONE NA INNY TERMIN, KTÓRY PODAMY NIEBAWEM.

Anna Sikorska

O tym, jak arteterapia pomaga mi na co dzień.

O tym, jak arteterapia pomaga mi na co dzień.

Było we mnie sporo różnych emocji. Radość mieszała się z frustracją i złością. Nie czułam spokoju. Coś chciałam, ale nie wiedziałam co. Też czasem tak masz?

Nie widziałam nawet co spowodowało ten stan. Ale to nie było na ten moment dla mnie ważne. Jedyne co chciałam, to się uspokoić. Wyrzucić z siebie to wszystko. Córka (7 lat) chciała, żebym razem z nią porysowała. Na początku nie specjalnie chciałam rysować… ale w końcu zgodziłam się. „Co rysujemy?” Spytałam. Córka na to, że kwiatki (postawiła na stole sztuczne kwiatki w wazoniku). Nie miałam jakoś ochoty rysować kwiatków. „Ja narysuję to, co teraz czuję”. Powiedziałam.

Córka zaczęła więc rysować swój rysunek, a ja swoje emocje. Moja ręka sama mnie niosła. Stwierdziłam, że pozwolę jej robić to, na co ma ochotę. Wzrok kierował mnie na kolejne kolory, które potem przenosiłam na kartkę.

„Co te kolory mogą znaczyć…” Zastanawiałam się widząc pojawiający się obrazek. Kreski były szybko nanoszone na kolejne płaszczyzny kartki. Cały czas nie wiedziałam, skąd we mnie ta złość i zniecierpliwienie. Może to zbyt dużo napiętrzonych obowiązków, a może niewyspanie? Rysowałam dalej. Rysując, z każdą kreską czułam coraz większy spokój i zaciekawienie, co mi z tego wyjdzie.

Ku moim oczom zaczął wyłaniać się rysunek złożony z dwóch części – jednej o ciepłych barwach z przewagą czerwieni i żółci, drugiej o chłodnych odcieniach błękitów, granatu i szarości. Spytałam się Córki, co na nim widzi. Powiedziała, że ta niebieska część kojarzy jej się ze łzami i smutkiem, ta czerwona ze złością, a zielona linia z radością . Tak, to faktycznie czułam. Widziałam wyraźnie radość (dla mnie te żółte odcienie), która odważnie wyglądała spod kolorów czerwonej złości.

Po zamalowaniu kartki popatrzyłam na całość. Było mi lepiej, ale nastrój jeszcze nie do końca mi się poprawił. Pomyślałam, że tak nie chcę tego zostawić. Zmodyfikuję pracę.

Zaczęłam przyglądać się pracy i szukać różnych kształtów i skojarzeń. Wzięłam do ręki czarną kredkę.

„Co robisz?” Spytała Córka.

„Zaraz zobaczysz…”

Czarną kredką szybko zaznaczałam kolejne kontury. Zaczęłam się uśmiechać pod nosem. Kolory zlewały się w ciekawe kształty. Powstał Stworek – Potworek. A obok niego kolejny. Stworek – Przyjaciel obejmujący pierwszego. Wyrosły kwiatki.

„Ale fajne!” oceniła Córka.

No tak, fajne! Serce mi się zaczęło uśmiechać. Złość i frustracja gdzieś uleciały. A pojawiło się uczucie spokoju i szczerej radości. I przyszła myśl, że nawet jak jestem zezłoszczona, sfrustrowana i nie mogę sobie poradzić z bieżącymi problemami, mam przyjaciół. Mam rodzinę. Są i obejmują mnie jak ten Stworek. Stoją za mną murem. Mam wsparcie i wiem, że zawsze mogę polegać na moich bliskich.

Czy arteterapią można sobie pomóc?

Można. Mi pomaga. Niespodziewanie, nawet kiedy nie chce mi się rysować. Otwiera przestrzenie do wyrażenia siebie. Nie daje za wygraną. Popycha dalej, pokazuje, co mam w sobie. Czy ulżyłoby mi dzisiaj bez tego rysowania? Może w którymś momencie tak. A może moja frustracja i złość zagnieździłyby się na dobre dając potem ujście w “fuknięciu” na męża albo krzyknięciu na dzieci? Może. Ale na ten moment wiem, że jest mi lepiej. Dodatkowo z radością spędziłam czas razem z moją córeczką. I ogromnie się cieszę, że tego dnia namówiła mnie na rysowanie. 🙂

Kiedy czujesz złość, smutek, zniecierpliwienie… po prostu weź kartkę i kredki. Zacznij bazgrać. Nawet, jak nie masz pomysłu na to, co narysować. Nawet, jak myślisz, że nie potrafisz rysować. Niech ręce same Cię niosą. Różne kolory niech wypełniają kartkę. A może wolisz widzieć swoje emocje w czerni i bieli? Wszystko jest dozwolone. Potem popatrz na pracę i zastanów się, z czym Ci się kojarzy? Co czujesz? Co możesz jeszcze zrobić, aby poczuć się lepiej?

Spróbujesz? 🙂

Poniżej praca mojej Córki, która w tym samym czasie też rysowała:

© Anna Sikorska

Akcja Pisania Bajek

Akcja Pisania Bajek

To bajkoterapia pełną parą!

Czy wiecie, jaką siłę mają bajki? Jak poprzez historię i charaktery niezwykłych bohaterów potrafią kształtować, pokazywać wartości, modele zachowania i relacji? Bajki mają wielką moc. A w połączeniu z pięknymi ilustracjami, jeszcze bardziej wpływają na wyobraźnię i serca dzieci. Szczególnie, jeśli te dzieci mają realny wpływ na ich tworzenie 🙂 

Własnie zakończyła się już VIII edycja społeczno-artystycznego projektu „Akcji Pisania Bajek”! To niesamowite dzieło, w którym studenci piszą bajki dla dzieci ( w tym roku z Miejskiej Świetlicy Środowiskowej w Będzinie), które to do tych bajek tworzą ilustracje. Tym razem powstało ponad dwadzieścia bajek napisanych przez przyszłych pracowników socjalnych, w których pojawiły się historie z ulubionymi postaciami z kreskówek, przyjaciele ważni dla dziecka, często również ci czworonożni. Pojawiały się także bajki o przyjaźni, podniebnych przygodach oraz dziecięcych marzeniach. Okładkę książki zaprojektowała artystka, ilustratorka Magda Nowacka – Kolano, wzbudzając zachwyt małych i nieco większych czytelników.

Inicjatywa odbyła się pod honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka, UNICEF Polska, Polskiego Komitetu Międzynarodowego Stowarzyszenia Wychowania przez Sztukę INSEA Polska, SENSARTE Centrum Arteterapii oraz Baśni na Warsztacie. Projekt nie zostałby zrealizowany bez wsparcia; IT CARD Centrum Technologii Płatniczych S.A. Warszawa, SPAR Sosnowiec oraz Studio Tańca HAVANA. Inicjatorką i koordynatorką Projektu jest arteterapeutka Monika Ostrowska – Cichy, której z całego serca gratulujemy!

Jesteśmy dumna, że mogliśmy patronować takiemu projektowi i opowiedzieć o nim na łamach naszej strony. Dziękujemy za wyróżnienie i zaproszenie do patronatu!

Czekamy na kolejny rok bajkowej przygody 🙂

Zobaczcie galerię zdjęć, którą udostępniła nam Monika Ostrowska – Cichy (pozdrawiamy! ;))

© Anna Sikorska