Odnajdź sens dzięki sztuce!
Arteterapia indywidualna
Pracuję terapeutycznie czerpiąc z narzędzi arteterapii oraz psychoterapii.
Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji.
Pracuję indywidualnie z młodzieżą oraz dorosłymi, z parami oraz rodzinami.
Pomogę Ci, jeśli przeżywasz:
- trudności emocjonalne
- trudności w relacjach (m.in.rodzinnych, małżeńskich)
- doświadczasz kryzysu psychicznego
- zmagasz się z zaburzeniami: depresyjnymi, nerwicowymi, odżywiania
- chcesz wyjść z obecnego impasu, ze złego samopoczucia
- czujesz, że życie Ci ucieka, że nie masz na nic czasu, chcesz poukładać swoje priorytety i odnaleźć własną drogę
- bardziej liczysz się ze zdaniem innych niż swoim, masz trudności z postawieniem granic i asertywnymi komunikatami
Podczas pierwszej Konsultacji:
1. Przeanalizujemy Twoją aktualną sytuację.
2. Wspólnie poszukamy najlepszego dla Ciebie celu terapii i rozwiązania aktualnych trudności.
3. Dosłownie narysujemy plan Twojej drogi do wyjścia z impasu i przyjrzymy się konkretnym krokom, które będą mogły doprowadzić Cię do clepszego samopoczucia i rozwiązania problemów.
4. Sprawdzimy czy i jak mogę Ci pomóc oraz jak można te kroki wdrożyć w Twoim życiu.
Pracuję wykorzystując technik arteterapii, które z perspektywy pomogą Ci przyjrzeć się swoim trudnościom i odnaleźć sens. Nie musisz mieć talentu plastycznego i nie musisz na każdej sesji rysować. To wynika z aktualnej potrzeby i sytuacji.
Sejsa trwa 50 min i odbywa się raz na tydzień lub 80 minut raz na dwa tygodnie – formułę spotkań ustalami po wstępnej konsultacji.
Zapraszam!
O mnie:
Nazywam się Anna Sikorska. 10 lat temu założyłam SensArte – Centrum Arteterapii, jestem dyplomowaną arteterapeutką, psychoterapeutką w Całościowym Szkoleniu Systemowo – Psychodynamicznym pod patronatem Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Od 10 lat wspieram klientów w ich procesie zdrowienia i pomagam wyjść z kryzysów psychicznych, z trudnych relacji i kołowrotka negatywnych myśli. Pracuję technikami projekcyjnymi, czyli w oparciu o rysunek i inne narzędzia pracy twórczej. Co ważne, by wziąć udział w arteterapii nie musisz mieć talentu aby tworzyć. Rysunek, malowanie czy tworznie kolażu ma być pomocą w Twoim przeżywaniu emocji, zrozumieniu ich i nazwaniu, a także trampoliną do rozpoczęcia zmian. Zapraszam na pierwszą konsultację, w ramach której przyjrzymy się temu, z czym przychodzisz. Zaproponuję pierwsze ćwiczenie i zobaczysz, jak arteterapia może pomóc również Tobie w zmianach, które doprowadzą do dobrego życia w zgodzie ze sobą.