Kreatywne warsztaty dla uczniów – STOP STRESOWI!

Kreatywne warsztaty dla uczniów – STOP STRESOWI!

Pod koniec 2017 roku oraz w lutym 2018 odbyłyśmy cykl spotkań z młodzieżą w liceum ogólnokształcącym w Białobrzegach. W warsztatach wzięli już udział uczniowie klas trzecich i drugich. Spotkania dotyczyły zagadnienia STRESU i RADZENIA SOBIE Z NIM oraz TECHNIK RELAKSACJI. Prowadzone były, jak to u nas, kreatywnymi technikami arteterapii 🙂 Dzięki nim uczniowie lepiej zapamiętują przekazywane treści, a dzięki ćwiczeniom rysunkowym, poprzez metaforę, mogą odnieść je do swojego życia .

Dlaczego organizowane są tego typu szkolenia w szkołach?

Problem stresu jest niezwykle ważny. Dzieci już od najmłodszych lat poddawane są ocenie, stawiane są przed nimi kolejne wymagania, uczone są dążenia do jak najlepszych wyników, czują presję powinności – wobec nauczycieli, wobec rodziców, wobec siebie. Poza stresem, jakiego uczniowie doświadczają w szkołach (nawet przed „zwykłą klasówką), w grę wchodzi także stres związany z relacjami, z konfliktami wśród przyjaciół, a także z trudnymi sytuacjami w domu. Ważne jest, aby dzieci uczyły się dobrych nawyków radzenia sobie w trudnych sytuacjach, umiały rozpoznawać sygnały płynące z ciała, które mówią im o podwyższonym poziomie stresu, a także nauczyły się rozpoznawać i nazywać swoje emocje. Ma związek z akceptacją siebie i z poczuciem własnej wartości, a dalej idąc – z decyzyjnością wobec życiowych wyborów, umiejętnością ich dokonywania i dbaniem o samych siebie. W ramach warsztatów poruszamy również temat zasad skutecznej relaksacji, a na koniec zapraszamy uczniów do wysłuchania mini koncertu muzyki relaksacyjnej wykonywanej na żywo.

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć!

Już nie możemy doczekać się kolejnych spotkań:)

© Anna Sikorska SensArte – Centrum Arteterapii w Warszawie

Szkolenie z Arteterapii – relacja

Szkolenie z Arteterapii – relacja

Końcówka poprzedniego roku – był dla nas okres szkoleniowy – czas szkoleń z arteterapii! Na początku grudnia odbyło się szkolenie „Arteterapia. Przez Sztukę do Rozwoju„. Szkolenie to obejmowało wiedzę z zakresu podstawowych technik arteterapii, w tym wielu ćwiczeń arteterapeutycznych, podstaw relacji terapeutycznej i kontaktu z pacjentem, naukę projektowania warsztatów arteterapii wraz ze scenariuszami. W ramach drugiego dnia szkolenia Uczestnicy doświadczali również procesu arteterapii na samych sobie podczas intensywnych warsztatów.

Podczas szklenia Uczestnicy nie tylko zdobywali nową wiedzę, ale przede wszystkim uczyli się, jak wykorzystać ją w praktyce, w odniesieniu do konkretnych sytuacji i problemów terapeutycznych.

Poniżej zamieszczamy zdjęcia oraz krótki film ze szkolenia 🙂

Kolejne szkolenie „Arteterapia. Przez sztukę do rozwoju” – 12-13 maj 2018

Już można rezerwować miejsce!

Więcej informacji: –> SZKOLENIE „ARTETERAPIA. PRZEZ SZTUKĘ DO ROZWOJU”

 

 

Zobacz także galerię zdjęć 🙂

 

© Anna Sikorska SensArte – Centrum Arteterapii

Szkolenia z arteterapii dla kadr pedagogicznych przedszkoli

Szkolenia z arteterapii dla kadr pedagogicznych przedszkoli

O co chodzi z tą arteterapią?

Arteterapia (terapia przez sztukę) to metoda pracy terapeutycznej oparta na działaniach twórczych, czyli zarówno na sztukach wizualnych (rysunek, malarstwo, rzeźba) jak i działaniach przestrzennych, ruchowych i muzycznych.

arteterapia w pracy z dziećmi

Dlaczego akurat sztuka w terapii?

Ponieważ poprzez przelanie swoich myśli i emocji na jakiś obiekt, można przyjrzeć się im z perspektywy, lepiej zrozumieć ich znaczenie, jak również znaczenie swoich zachowań i zauważyć potrzeby swoje i innych. Poprzez wspólne działania artystyczne z dziećmi, nauczyciel może zaobserwować relacje w grupie, socjalizować i wspierać, a przy tym tak moderować zajęcia, by wzmacniać jednostki. Same pozytywy 🙂

Tym razem szkolenia z arteterapii i muzykoterapii realizujemy dla kadry pedagogicznej z Przedszkola nr.160 z warszawskiego Rembertowa. WCIES – Warszawskie Centrum Innowacji Edukacyjno-Społecznych i Szkoleń, zaprasza nas do współpracy już drugi rok. Poprzednio arteterapeuci „SensArte” nauczali w Przedszkolu „Chatka Skrzata” nr. 136 na Mokotowie.

Przeprowadziłam właśnie pierwsze szkolenie. Przed nami jeszcze pięć 2-5 godzinnych spotkań, w ramach których omawiam z uczestniczkami następujące zagadnienia: czym jest arteterapia, jak działa i jak korzystać z technik arteterapii w pracy z dziećmi. Poprzez aktywne ćwiczenia rysunkowe i przestrzenne oraz odpowiednio dobraną muzykę, uczestniczki zgłębiają temat terapii przez sztukę. W końcu, aby dać maluchom odpowiednie narzędzia do pracy i ukierunkować je na rozwój własnych zasobów, najpierw samemu trzeba zobaczyć, co w trawie piszczy 🙂 Podczas następnych spotkań, uczestniczki dostaną również scenariusze pracy i listę tematów oraz materiałów przydatnych do prowadzenia zajęć.

Już nie mogę doczekać się kolejnego spotkania 🙂

Pozdrawiam!

© Anna Sikorska

Galeria zdjęć ze szkoleń z arteterapii i muzykoterapii

Warsztaty arteterapeutyczne dla kobiet – już w październiku!

Warsztaty arteterapeutyczne dla kobiet – już w październiku!

Co takiego jest w tej sztuce, że można dzięki niej doświadczyć silnych emocjonalnych przeżyć? Wzruszyć się, zastanowić nad życiem, zrelaksować, a nawet – dzięki własnym działaniom twórczym – zrozumieć Siebie, Swoje emocje i motywy działania?

Tak, sztuka ma wielką siłę przekazu. Tworząc, możesz stopniowo odkrywać Siebie. Jeżeli tworzenie jest jeszcze odpowiednio moderowane i ma konkretny cel, możesz doświadczyć prawdziwego „katharsis”, czyli z greckiego – oczyszczenia.

Jeżeli czujesz, że

  • nosisz w sobie jakieś napięcie i niewyjaśnioną złość, która męczy Cię i przeszkadza cieszyć się drobnymi rzeczami,
  • chcesz podjąć dawno już zaplanowane kroki, ale ciągle nie czujesz się na siłach,
  • jeśli obawiasz się, co inni o Tobie pomyślą,
  • jeśli czujesz odpowiedzialność za wszystkich i wszystko

Jeśli czujesz, że w końcu chcesz powyższe zmienić – skorzystaj z ARTETERAPII.

 

Dowiedz się, co powstrzymuje Cię przed podejmowaniem życiowych decyzji, co powoduje w Tobie napięcie i stres, co sprawia, że wciąż stoisz w tym samym miejscu mimo, że tak bardzo pragniesz zmiany.

Zapraszamy Cię na  Warsztaty arteterapeutyczne dla Kobiet chcących poznać swoje blokady uniemożliwiające im dokonania zmian w życiu, pt.:

„Obieram kierunek i ruszam z miejsca!”

5 godzin spędzone w kameralnym gronie, relaks przy rysowaniu pastelami na dużych formatach, wycinanie i klejenie, rozmowy w bezpiecznej i komfortowej atmosferze. A na koniec spotkania – relaks przy muzyce na żywo.

Termin warsztatów: 21.10.2017

Zapisy i informacje: Małgorzata Pająk, tel. 501 417 514

Sprawdź szczegóły warsztatów i zapisz się już dzisiaj!

WARSZTATY ROZWOJOWE

 

 

 

Urlop w SensArte

Urlop w SensArte

No i przyszedł czas na odpoczynek!

Ostatni sezon był bardzo intensywny.

Co się działo?

Projekt Profilaktyki Depresji dla młodzieży w Regionie Mazowieckim i szkolenia dla dorosłych technikami arteterapii i muzykoterapii z work life balans, technik relaksacji i radzenia sobie ze stresem  z ramienia Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, projekty muzykoterapii dla dzieci, indywidualne spotkania terapii dźwiękiem dla dorosłych i warsztaty arteterapeutyczne dla kobiet, szkolenia „Zostań Arteterapeutą”, wystąpienia w mediach, a na deser konferencje ogólnopolskie i międzynarodowe w Warszawie i w Katowicach, na których występowałyśmy z prelekcjami o arteterapii i terapii dźwiękiem.

Co nas czeka po wakacjach?

Nowe szkolenia dla przyszłych arteterapeutów, cykliczne zajęcia i grupy arteterapeutyczne dla dzieci i dorosłych, masaże dźwiękiem i wiele innych! 🙂

O wszystkim opowiemy zaraz po powrocie z urlopów!

A teraz…

CZAS NA WAKACJE:)

Do zobaczenia!:)

© Zespół SensArte